長輩防疫靠自己 在家也能提升免疫力
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武漢肺炎疫情升溫，民眾防疫期間最好減少外出，衛福部桃園醫院神經科失智症整合中心個案管理師陳至潔表示，根據內政部截至2019年的統計，台灣65歲以上人口占15.28%，隨著年齡增長身體各器官逐年衰退，而活動、反應及防禦能力更是大不如前，長輩們想要過得健康、活得喜樂就得學習建立正確飲食觀、居家鍛鍊、培養良好習慣、以及多動腦等活絡大腦方式。陳至潔說明，長輩們因為牙口差，所以飲食應準備細軟好吞咬的食物，除了必須充分煮熟外，建議飲食多以優質蛋白質的豆、魚肉、蛋類，採高纖、少油、少澱粉的均衡食物，多樣化攝取六大類食物避免加工品。..|聖發.|極速.洛杉磯國際機場優質套房酒店 - LAX
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